ddumi WeBlog

SIDA (Sindromul Imunodeficientei Dobandite), este o afectiune a sistemului imunitar, caracterizata prin infectii oportuniste, neoplasme, disfunctii neurologice si o mare varietate de alte sindromuri. Acronimul SIDA provine din limba franceza: Syndrome d’Immuno-Deficience Acquis. Pe plan mondial se mai foloseste si acronimul AIDS, provenit din limba engleza: Acquired Immune Deficiency Syndrome.

Infectia cu HIV este ireversibila, se poate doar intarzia aparitia bolii prin administrare de medicamente. HIV reprezinta prescurtarea in limba engleza a Human Immunodeficiency Virus (Virusul Imunodeficientei Umane - virusul HI). Boala SIDA, o data declansata, evolueaza continuu, putandu-se intarzia doar si trata medicamentos sau chirurgical o serie de boli aparute ca urmare a deficitului imun.

SIDA a fost declarata ca boala de sine statatoare cu aspect de pandemie la 1 decembrie 1981. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) considera numarul deceselor datorate urmarilor acestei boli ca fiind de 2,9 milioane in anul 2006, numarul celor infectati pe plan mondial de 39,5 milioane, anual infectandu-se alte 4,3 milioane de persoane. Pe plan mondial numarul persoanelor infectate cu HIV se apreciaza ca fiind de 1% in grupa de varsta 15-45 de ani. In unele tari din Africa se considera numarul celor infectati cu acest virus in aceasta grupa de varsta ca fiind de pana la 20% (si chiar mai mare in unele regiuni) din populatie.

citeste tot postul »

Desi pare greu de crezut pentru unii, pentru a doua oara in 10 luni am slabit 4kg in 3 zile. Am avut eu o tentativa cu apa pe stomacul gol pe care o mai folosesc si acum dar nu a dat rezultate. Nu vreau sa imi distrug stomacul mancand numai cruditati sau alte porcarii menite sa te ajute sa slabesti asa ca am hotarat ca in fiecare zi la una dintre mese sa consum una portie salata de sezon. Am mancat doar de 2 ori pe zi, am consumat si dulciuri, am fumat, am baut bere, am mancat pui cu cartofi prajiti la 12 noaptea (una peste alta nu am flamanzit), nu am facut exercitii si azi cand m’am cantarit aveam cu 4kg mai putin decat duminica (cine stie cunoaste.. ce faceam cu cantarul la mine acasa). Sunt curios daca pana la sfarsitul saptamanii ajung la 80 kg :D

De retinut: desi Mec-ul, KFC, shaorma, kebab-ul si alte produse din gama fast food sunt gustoase, nu o sa reusesti niciodata sa slabesti daca le consumi regulat (o data sau de mai multe ori pe saptamana).

Asa ca fratilor daca vreti sa slabiti, consumati macar o portie de salata pe zi pe langa ce consumati oricum.

PS. daca la mine a functionat nu garantez ca o sa mearga la toti, depinde de metabolismul fiecaruia.

Daca tot ai apucat sa mananci seara tarziu din diferite motive, este recomandat ca 2 ore sa iti ocupi timpul cu ceva pana te duci la somn. Nu este sanatos sa mananci mult inainte de somn. Poti servi o gustare sau fructe.

Explicatia este simpla: imediat dupa consumarea unor alimente stomacul isi face treaba digerand si decompunand alimentele, substantele nutritive sunt absorbite de intestin. Tu chiar daca adormi mancarea urmeaza acelasi traseu ca si atunci cand esti treaz doar ca iti  creaza o stare de disconfort care atrage dupa sine si insomnia. Deaia te trezesti mai greu dimineata. Nici consumul bauturilor carbogazoase inainte de somn nu este recomandat. Pe langa starea de disconfort creata de aciditatea sucului o sa te trezesti sa mergi si sa urinezi deci somnul iti va fi intrerupt. Totusi nici flamand sau insetat nu e bine sa adormi. Durerea provocata de stomacul gol iti va da bataie de cap pe parcursul noptii.

E miezul noptii, dupa 10 sarmalute si o cana de pepsi merge un somn

- Fiecare limba este unica in felul ei.

- Cu cat I.Q.-ul este mai mare cu atat dormi mai mult decat ceilalti.

- Stomacul trebuie sa’si refaca membrana mucoasa de protectie la fiecare 3 zile pentru a evita autodigerarea cauzata de proprii acizi.

- Cea mai mare celula din corpul omenesc este ovulul.

- Pe un centimetru patrat de piele se afla aproximativ sase milioane de celule, 5000 de receptori, 15 glande sebacee, 200 fibre nociceptive (pentru durere), 10-25 receptori tactili si corpusculi termosensibili, patru metri de fibre nervoase, un metru de vase sanguine, si peste 100 de glande sudoripare.

citeste tot postul »

In zilele noastre totul se intampla mai repede, zic mai repede in comparatie cu anii trecuti. Ma leg azi de cuptorul cu microunde care ne usureaza munca cand vine vorba de incalzit ceva repede, nu mai avem rabdare sa incalzim la aragaz asa ca folosim cuptorul cu microunde. Dar cati dintre voi stiti ca acele microunde ne afecteaza sanatatea? Eu incerc pe cat posibil sa evit incalzirea mancarii la el desi am unul acasa si se intampla uneori sa fiu pe fuga si sa ma roada o foame cumplita. Stiati ca microundele provoaca dureri de stomac? favorizeaza cresterea presiunii sangvine, provoaca o stare de depresie si migrene, probleme cu memoria si puterea de concentrare, probleme cu “fertilitatea” si multe altele. Pe unde te duci vezi oameni folosind regulat cuptoarele cu microunde desi multi dintre ei nu se gandesc ca pentru orice “avantaj” in lumea asta exista si un pret.. in cazul de fata: sanatatea noastra.

Nu stiu de ce am impresia ca aceste microunde fac parte din categoria factorilor ce favorizeaza aceasta dezordine si acest haos din zilele noastre. Sunt eu paranoic sau am dreptate?

Sunt cateva activitati pe care majoritatea oamenilor le ignora sau le fac haotic, sunt surse de fericire si binedispunere. Cine nu are nevoie de asa ceva? cine nu vrea sa poata zambii si sa radieze a fericire? Suntem din ce in ce mai grabiti si neatenti la micile detalii folositoare noua.

Exercitiile zilnice si mentinerea unei conditii fizice: nu mai avem timp de exercitii, ne indopam cu tot felul de batoane si chimicale care cica ar trebui sa ne ajute sa mai dam din burtica jos. De ce nu iti rezervi macar 10 minute zilnice din viata ta pentru cateva exercitii simple dar pe atat de benefice organismului tau? O conditie fizica buna iti va readuce zambetul pe buze si vei privi altfel lumea.

Asculta muzica de calitate: ai sa razi dar muzica de calitate te binedispune, in timpul celor 10 minute de exercitii zilnice sau in masina spre locul de munca. Daca esti stresat sau obosit, tot muzica te va relaxa sau te va inviora.. depinde de starea pe care vrei sa o ai. Zic asta din propria experienta.

citeste tot postul »

Zilnic trec pe langa zeci de oameni, o mare parte din ei sunt imputiti. Desi e inca frig afara, sunt destui care miros puternic a transpiratie si a toate cele. Un miros care te lasa pe spate si stai sa te gandesti de cate ori se spala si daca el este asa imputit.. oare acasa la el cum e?

Oare de ce ne numesc tigani si jegosi strainii? pentru ca suntem confundati cu rromii (tiganii), le-am imprumutat si din obiceiuri: ne “tiganim” ca la usa cortului, furam ca in codru fara pic de simt si am ajuns si nespalati. De ce nu se spala romanii domne? de ce trebuie sa fim asa imputiti? si pe langa miros greu de suportat.. mai sunt unii si tari de cap rau de tot (prosti). Asa e romanul, prost si mandru. Nici nu vreau sa ma gandesc cand o sa fie cald afara si toti o sa fie imbracati in tricouri si camasi.